月火と連休ありがとうございました♫
自身のメンテナンスもでき、
すっきりです！！！
月曜日は朝4時に起き、始発で大阪城に行き12ｋｍランニングしてきました。
8時になると、日差しがきつくなるので、それまでに走り終えるのが目的です。
日差しがきつくなるだけで、体力の持ちが変わるので・・・
暑い時季は朝早くか、暗くなってからかのどちらかで私は練習します。
大阪城まで来て走る理由は、長距離を走る時は、
中々なメンタルがいるので・・・（笑）
だから、地元ではない場所に来て、
メンタルをあげるのです！！！
同じ5ｋｍでも、大阪城で走る5ｋｍのが楽に感じるのもあります。
この場所で走るのが好きなんだと思います
そして、火曜日は・・・
疲れた体のメンテナンス✿
いつもお世話になってる、Luxeさんへ・・・
今回私は、スーパーデトックスコースを！！！！
くぅ～っ！！！
きくぅ～っ！！！
ご覧の通り・・・バリバリの瘀血が・・・濃いです。
滞った血液の流れが良くなり、
代謝がよくなり、
ゆるりと痩せて行ってます♥
あまり人には突っ込まれないですが（笑）
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さ、今週1週間も頑張ろう！！！
皆さんお待ちしております
✿あまねーでした。
