こんにちは😊❣



ランニングも滝汗です(＞🔼＜;）
日中なんて走れたもんじゃない…
とくに河川敷は…影ないし。
休日も晩19時くらいにならないと
日が落ちないので
ついつい休みの日も晩に走ります。



久し振りに大阪城まで走りましたぁ～
帰りは天満くらいでギブアップ何回したか…
歩いては～走って～の、繰り返し～
なるべく自販機でドリンクを
買うのは避けて…(笑)
一度買うと切りないくらい買いだすから(笑)
近場でのRUNでこんないお金使うか！？
って、くらい(笑)



『夏こそサウナ』
らしいですねぇ～(。●3●)！！？
暑さに強くなる為の一つだとか…
身体も整うしいいよねぇ～
この夏は暑さに強くなりに
サウナへ行かなくちゃ！！！
結構ランナー仲間でサウナ好き多いんです♫


あまねぇでした。👋”