それは
↓
↓
↓
↓.
これ！
5ミニッツプランク！すごくききます...
途中ぷるぷる...
体幹が鍛えられるからやってみてと、お客さんのみーちゃんから
教えていただきました。
そんなみーちゃんは、ヨガやサーフィンもされることもあり
ナイスなボディーラインの持ち主！
年々衰える僕の筋力に喝！を入れるべく
がんばってつづけよーとおまいます。
次来店の時には、アマネーと
体脂肪率が落ちている方にみーちゃんせんせーから
ごほうびあるみたいやからがんばりまーす。
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- 原田 美智也 ブログ
mi-ちゃん
カテゴリ : 日記
最近新しく始めました。
それは
↓
↓
↓
↓.
これ！
5ミニッツプランク！すごくききます...
途中ぷるぷる...
体幹が鍛えられるからやってみてと、お客さんのみーちゃんから
教えていただきました。
そんなみーちゃんは、ヨガやサーフィンもされることもあり
ナイスなボディーラインの持ち主！
年々衰える僕の筋力に喝！を入れるべく
がんばってつづけよーとおまいます。
次来店の時には、アマネーと
体脂肪率が落ちている方にみーちゃんせんせーから
ごほうびあるみたいやからがんばりまーす。
それは
↓
↓
↓
↓.
これ！
5ミニッツプランク！すごくききます...
途中ぷるぷる...
体幹が鍛えられるからやってみてと、お客さんのみーちゃんから
教えていただきました。
そんなみーちゃんは、ヨガやサーフィンもされることもあり
ナイスなボディーラインの持ち主！
年々衰える僕の筋力に喝！を入れるべく
がんばってつづけよーとおまいます。
次来店の時には、アマネーと
体脂肪率が落ちている方にみーちゃんせんせーから
ごほうびあるみたいやからがんばりまーす。
2019-08-22 12:27:38
下山後
カテゴリ : 日記
山登り下山後
大阪天満にお疲れ様会にいってきました。
キャッチ―な店構えのベトナム料理を
いただきながら、今日の反省会や
次の山の事、、、マラソンの事
この時間も僕にとっては大好きな時間です。
楽しいから笑顔になるんではなく、
自分からいつも笑顔で楽しい事を引き寄せれる
自分でありたいです。
大阪天満にお疲れ様会にいってきました。
キャッチ―な店構えのベトナム料理を
いただきながら、今日の反省会や
次の山の事、、、マラソンの事
この時間も僕にとっては大好きな時間です。
楽しいから笑顔になるんではなく、
自分からいつも笑顔で楽しい事を引き寄せれる
自分でありたいです。
2019-08-09 15:36:31
夏祭りシーズン
カテゴリ : 日記
ここ最近、夏祭りに色々出向いて
夏の気分を満喫中
淀川花火や、天神祭もいいけど
僕はやっぱり地元のちっちゃな祭りで大満足
営業終了後お客様も来店て頂いている地域のお祭りにチャリで
こちらも毎年行ってる西淀川塚本
8月に入ってお客様も家族みんなで来店など
夏休み感がでています。
あ＝＝＝＝＝＝＝夏休みぃ〜♫（わかるひとは同年代）
夏の気分を満喫中
淀川花火や、天神祭もいいけど
僕はやっぱり地元のちっちゃな祭りで大満足
営業終了後お客様も来店て頂いている地域のお祭りにチャリで
こちらも毎年行ってる西淀川塚本
8月に入ってお客様も家族みんなで来店など
夏休み感がでています。
あ＝＝＝＝＝＝＝夏休みぃ〜♫（わかるひとは同年代）
2019-08-06 14:38:08
浴衣アレンジ
カテゴリ : 日記
8月
これから夏らしいイベントが続きますね。
先日も自分の娘が、地元のお祭りに行く前に
アレンジにきました。
浴衣は、お家で母親に着付けしてもらうみたいです。
あたりまえですが、
最近口数が昔に比べて、少なくなった事に
少しさみしさも感じつつ成長を見守っていきまーす。
これから夏らしいイベントが続きますね。
先日も自分の娘が、地元のお祭りに行く前に
アレンジにきました。
浴衣は、お家で母親に着付けしてもらうみたいです。
あたりまえですが、
最近口数が昔に比べて、少なくなった事に
少しさみしさも感じつつ成長を見守っていきまーす。
2019-08-02 15:21:51
走り終えて・・・
カテゴリ : 日記
前回のつづき・・・
完走した結果はもちろんうれしかったっー
打ち上げのビールがすすみました。
ただそれ以上にゴールを目指して半年ほど
ダッシュしたり。。。
長距離走したり。。。
正直しんどく思った時もあったけど
走り続けられた日々が大切だったことに
改めてきずかされました。
仕事にも必ず＋になること・・・
仕事も遊びも次の目標に向かって
がんばりまーす
完走した結果はもちろんうれしかったっー
打ち上げのビールがすすみました。
ただそれ以上にゴールを目指して半年ほど
ダッシュしたり。。。
長距離走したり。。。
正直しんどく思った時もあったけど
走り続けられた日々が大切だったことに
改めてきずかされました。
仕事にも必ず＋になること・・・
仕事も遊びも次の目標に向かって
がんばりまーす
2019-06-07 17:24:16
新着情報
- 2025/04/02
-
4月定休日 5月定休日 6月定休日
⑦⑧⑭㉑㉒㉘ ⑤⑥⑫⑲⑳㉖ ②③⑨⑯⑰㉓㉚
定休日は毎週月曜 隔週火曜日となります。 - 2025/02/27
-
3月の定休日です。
3日(月曜日）
10.11日（月曜火曜日）
17日（月曜日）
24.25日（月曜火曜日）
31日（月曜日）
＊6日（木曜日）23日（日曜日）あまねーお休みです - 2025/01/29
-
2月3月の定休日になります。
- 2024/12/30
-
2024年も沢山のご愛顧いただき
ありがとうございました。
年始は5日からの営業となります
2025年も1人1人の魅力を引き出すよう
努力してまいります。
1月の定休日
6日月曜 13・14月曜火曜
20日月曜 27・28月曜火曜
定休日となります。 - 2024/12/04
-
12月定休日のお知らせ
2日 月曜日
9.10日 月曜火曜日
16日 月曜日
23日 月曜日
30.31日 月曜火曜日 年始は5日 日曜日より - 2024/10/30
-
11月定休日のお知らせ
04日 月曜日
11日12日 月曜火曜日
18日 月曜日
25日26日 月曜火曜日となります。 - 2024/10/25
-
11月中旬より今年1年の感謝を込めて
先着100名様に
2025年1月より使えるプレゼントチケット
配布予定です是非ゲットしてくださいねー。 - 2024/10/02
-
10月の定休日のお知らせ
１日 (火）
７日 （月）
14・15日 （月曜火曜日）
20・21日 （日曜月曜日）
28・29日 （月曜火曜日）です。 - 2024/08/27
-
９月定休日のお知らせ
２日 ３日 月曜火曜日
９日 月曜日
16日 17日 月曜火曜日 ＊15日日曜日アマネーお休みです
23日 月曜日
30日 月曜日 - 2024/07/31
-
～8月の御休み～
※1日(木）←staffあまねぇのみ御休み
５日(月)６日(火）
11日(日）12日(月）13日(火）
19日(月）20日(火）
26日(月）
宜しくお願いします！！！
MAXcammy上新庄 ■ 営業時間
平日
11:00～20:00
土・日・祝
10:00～19:00
受付時間は営業終了の1時間前
■ 定休日
毎週月曜日
隔週火曜日
■ TEL
06-6815-0115
(予約優先制)
■ 住所
大阪府大阪市東淀川区
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